lunedì 30 aprile 2012

Quando si dice trucco pesante....

Diciamoci la verità a noi donne il trucco piace, ci fa sentire più belle, ci aiuta a nascondere quelle piccole imperfezioni, insomma è un alleato prezioso a cui molte difficilmente potrebbero rinunciare!
Ultimamente però una ricerca condotta a livello federale per conto della FDA (Food and Drug Administration) ha scoperto attraverso analisi dettagliate che oltre 400 varietà di rossetto tra le più vendute negli Stati Uniti contengono tracce di Piombo!!
Anche in prodotti come L'Orèal e Maybelline (tra i 10 più contaminati secondo il Washington Post).
Dopo questa scoperta sono nati dei contrasti tra la Campaign for Safe Cosmetics, un'associazione di consumatori che si batte per provvedimenti normativi sull'argomento, e la FDA secondo la quale non si tratta di prodotti nocivi per la salute poiché non devono essere ingeriti, ma sono cosmetici a uso topico e tali sostanze vengono assimilate in minima quantità.
Questa tesi però non sembra essere convincente, e i promotori della campagna si stanno ancora battendo per limiti di legge a tutela soprattutto dei soggetti più a rischio (come bambini e donne in cinta).
Voi cosa ne pensate?

domenica 29 aprile 2012

Viva la Mamma!!

Bhè ci stiamo avvicinando alla festa della mamma, così ecco a voi qualche consiglio lowcost per non farvi cogliere impreparate!!

Per le mamme più Fashion:
Una carinissima Borsa Lilla!
La potete trovare QUI
Per le mamme più Romantiche:
Saponette al gusto di rosa, profumatissime e belle da vedere
le potete trovare QUI
Per le mamme più Golose:
 Deliziosi marshmallows alla lavanda che potete trovare QUI
Cuoricini bianchi con un gustoso ripieno, che potete trovare QUI

Per le mamme più Organizzate:
 Una borsetta con tutti gli scompartimenti, per avere sempre con se tutto il necessario in modo molto preciso e divertente!
la potete trovare QUI

A voi la scelta!!

sabato 28 aprile 2012

Basta correre... Da oggi si CAMMINA!!!!




Finalmente è arrivato il caldo, i fiori sono sbocciati, l'aria è più dolce, il venticello ci accarezza appena, le allergie per il polline sono scoppiate come si deve! insomma, non vi mancava questo clima sereno? io adoro l'estate, il caldo, il sole, la spiaggia il mare! non c'è niente di meglio che mettersi spalmate a prendere il sole su uno scoglio o su un decisamente più comodo lettino, ma aspettate un momento, questa cos'è? oh no! avevo pensato a tutto, le unghie, i capelli, l'effetto peluche sulle gambe, tutto sistemato, ma non avevo pensato a lei: la detestabile Pancetta! quei chili di troppo a cui avevo concesso un alloggio confortevole per l'inverno! si sa durante le feste siamo tutti più buoni! ma adesso che le feste sono finite, mi ci vorrà un po' per sfrattarli...
Visto che sono abbastanza pigra per natura mi sono documentata prima di lanciarmi in 6 ore giornaliere di attività fisica all'ultimo respiro, quello che ho scoperto è che care amiche, non abbiamo più scuse!!

Secondo recenti studi per dimagrire veramente, cioè per bruciare grassi l'attività migliore è la CAMMINATA! per essere più precisi una camminata con velocità circa di 4Km/h, il così detto ritmo di passeggiata, infatti procedendo a questa velocità il nostro organismo brucerà calorie derivanti per il 40% dai grassi, per intendersi dalla ciccia in più, quando questa velocità viene superata e si raggiungono per esempio i 6Km/h solo il 20% delle calorie bruciate derivano dai grassi, il restante 80%  l'organismo le va a prendere direttamente dai carboidrati!
è dimostrato che in un' attività costante, l'intensità dell'esercizio è inversamente proporzionale alla quantità di grassi consumata!
Ovviamente per avere dei risultati è necessario camminare almeno 60-80minuti, ovvero 10000 passi, ma non è importante farli tutti filati, potete per esempio dividersi durante la giornata!
Un'altra importante osservazione è che questo tipo di attività non induce un mostruoso appetito, come capita dopo una corsa o una biciclettata, e anche questo aiuta a mantenere la forma!

Non facciamo le furbe, è chiaro che non vi basterà una passeggiatina per dimagrire, questa vi aiuterà a mantene un peso-forma ma, per perdere chili è necessario associarla ad una buona alimentazione, con apporto calorico minore di quello consumato durante la giornata, e due o tre volte la settimana un'attività fisica intensa, che aiuta anche l'apparato cardiocircolatorio!

Buona Giornata e buona passeggiata!!

venerdì 27 aprile 2012

Ricetta della settimana

Tagliolini con scampi e asparagi

INGREDIENTI(per 4)
300g Tagliolini all'uovo
10 scampi
700g asparagi
1 scalogno
1 spicchio d'aglio
Olio extravergine d'oliva
Sale

PROCEDIMENTO
Cuocete gli asparagi in acqua bollente, scolateli, tenendo da parte l'acqua, e tagliateli: conservate le punte e ricavate dei pezzettini dalla parte tenera dei gambi.

Preparate un soffritto di olio, scalogna e aglio, fate insaporire i pezzettini di asparagi poi aggiungete 2 o 3 scampi interi e gli altri senza teste.

Tenete a fuoco medio per qualche minuto, più sfumate con un po' di acqua degli asparagi.

Cuocete i tagliolini, una volta pronti scolateli e lasciateli andare qualche minuto a fuoco vivo nella padella del sugo, unendo anch le punte degli asparagi.

Aggiungete acqua di cottura se il sugo nn è abbastanza cremoso.
Servite con olio a crudo e prezzemolo tritato.

giovedì 26 aprile 2012

Shopping di oggi!!


Vestitino a fiori Alice and Olivia 333,00$ lo trovate QUI

Decoltè Aldo 150,00£ le trovate QUI

Zeppe Carvela 196,00€  le trovate QUI

Borsa Panier Jasmin 159,00€ la trovate QUI

Bouquet profumato-Ambre-Esteban  44,90€ lo trovate QUI

Quadro Mela 10,50$ lo trovate QUI

Quadro Parigi sotto la pioggia 30,00$ lo trovate QUI

Quadro french macarons 10,50$ lo trovate QUI

Silk Ring Drape Dress 125,00£ lo trovate QUI

mercoledì 25 aprile 2012

Bird Prints

Et voilà il nuovo trend alert:
Vi piacciono le stampe? A quanto pare quest'estate potrete sbizzarrirvi grazie alla nuova tendenza alla quale anche la nostra cara Miuccia nn ha saputo resistere!!
Si chiama bird prints, ed ecco a voi qualche immagine che potrebbe interessarvi direttamente dalla collezione di MiuMiu

che ne pensate?

martedì 24 aprile 2012

Cioccolato!!

Quanto ci piace? lo adoriamo!!
Fondente, al latte, bianco, con le nocciole, con i pistacchi, con le noci, liscio e puro, accompagnato dal pane o dai biscotti, dopo i pasti o per merenda... il CIOCCOLATO è in assoluto uno degli alimenti più amati e desiderati, e per tutti i super golosi ecco finalmente una buona notizia:
Sono stati svolti recentemente studi della University of California di San Diego, in cui 1081 volontari sono stati sottoposti a test che controllavano l'IMC (indice di massa corporea) su uomini e donne perfettamente sani con un età media di 57 anni. dopo un certo lasso di tempo sono stati riproposti i soliti test e sorprendentemente, 971 individui che avevano consumato regolarmente cioccolato per 2 volte a settimana avevano un IMC più basso!
 A quanto pare il cioccolato oltre a tante calorie contiene anche sostanze che aiutano a sintetizare i grassi, il cacao infatti è ricco di epicatechina: una sostanza in grado di bruciare i grassi e favorire il tono muscolare.
Inoltre il cioccolato contiene serotonina, che da benessere a livello cerebrale. Il cioccolato insomma può spingerci a non abbuffarci di altri cibi e a mangiare globalmente di meno senza privarci del senso di soddisfazione e regalandoci una sana dose di buon umore.

MA... c'è un MA:
Una lecita obiezione viene però sollevata, su studi del genere, da parte degli esperti. Andrea Ghiselli, ricercatore dell’INRAN (Istituto nazionale Ricerca Alimenti e Nutrizione) di Roma osserva che «Molti studi sul cioccolato sono condotti con cioccolato speciale, ricco di catechine e povero di grassi (esattamente il contrario di ciò che si trova in commercio): le catechine appartengono alla famiglia dei polifenoli, responsabili di effetti positivi sulla pressione sanguigna e sul metabolismo degli zuccheri, oltre che sui livelli di colesterolo ematico. Peccato che il cioccolato commercializzato sia differente e che per avere la stessa quantità di sostanze benefiche occorra normalmente assumere anche chili di grassi saturi».

Insomma l'ideale sarebbe mangiare (con grande sacrificio) cioccolate per almeno 2 volte la settimana regolarmente, al posto del pranzo! in modo da assumere una quantità di grassi e calorie non eccessiva!

domenica 22 aprile 2012

Oxford Street

Per la seconda giornata di shopping Londinese non potevo che raggiungere Oxford Street, un paradiso di negozzi lowcost, dove acquistare di tutto!!!
Ecco a voi un elenco delle tappe obbligatorie :

Primark
Precedenza assoluta perché non ha il sito online da cui acquistare le sue delizie,ovviamente nn si trova in Italia, qualità non male, prezzi bassissimi....Devo aggiungere altro?!

Topshop e Topman
Anche se sono tutti pezzi reperibili online e anche attraverso la comoda app... Negozi così se ne vedono pochi, impossibile nn fermarsi !!! Inoltre se siete in coppia c'è anche il reparto maschile PERFETTO!!!
Io nn ho resistito al richiamo dei cupcake che vendono anche dentro il negozio!!

Urban Outfitters
Lo potete trovare anche online, ma il negozio merita una visita, non solo per i vestiti, forse in alcuni casi un po' eccessivi, ma soprattutto per i libri particolari, le macchine fotografiche e tutta una serie di ninnoli molto particolari, io ci ho perso la testa!

New Look e Warehouse
Anche per questi marchi potete trovare la versione online e app per iPhone, ma il gusto di entrare in un negozio provarci tutto e uscire piena di sacchetti.... Bhe questo su internet non lo potete fare!!

Aldo Shoes
Devo dire che sono rimasta piacevolmente sorpresa dalla qualità e dalla presentazione degli articoli nei negozi Aldo, mi sono proprio piaciuti!! (anche questi reperibili online)

All Saint Spitalfield
Questo negozio è bellissimo, gli articoli nn costano poco ma sono molto particolari e in ogni caso, merita di essere visitato!!
10+
Anche questo brand è reperibile online

Ovviamente lungo la strada troverete molti altri negozi tra cui H&M, Zara, M&S, ecc...

giovedì 19 aprile 2012

Ricettina!!

Per rimanere in tema TAPAS, oggi vi propongo:
Champignon arrostiti al Jamòn serrano e pistacchi

Ingredieti (per 18 champignon):
18 champignon scuri da farcire
125g di burro morbido
12 scalogni tritati
50g di jamòn serrano tagliato a pezzetti
50g di pistacchi decorticati

PREPARAZIONE:
Scaldare il forno a 200°C. Stendere un po' di alluminio su una teglia.

Pulite gli champignon con un po' di carta assorbente (non passateli sotto l'acqua), tagliate i gambi e teneteli da parte.

Frullate il burro, lo jamòn, gli scalogni e i pistacchi in modo da ottenere una crema quasi liscia.
Aggiustate di Sale e Pepe.
Farcite i vostri champignon.

Metteteli poi sulla teglia e passateli in forno per 10 minuti.
Serviteli molto caldi!!

BUON APPETITO!!

Portobello Road

" Portobello Road
Portobello Road
quante stupende
ricchezze ci son
troverai ricordi d’ogni
generazion
sulle bancarelle
di Portobello Road
si trova di tutto
a Portobello Road."

Avete mai visto "Pomi d'ottone e manici di scopa?" film Disney del 1971, io l'avrò visto un centinaio di volte da bambina e adesso sbirciando per le meraviglie di Portobello nn posso fare a meno di canticchiarmi la canzoncina nella mente!!

Portobello è una tappa fissa Londinese, a pochi passi dalla Notting hill station, si possono trovare ottimi affari, poche sterline per bei vestitini (circa 15£)! Basta nn lasciarsi ingannare dai negozietti che espongono la stessa merce in maniera più allettante, ma a prezzi superiori !!

Made in Italy

Quante volte andiamo a comprare cose dai marchi più disparati, ritrovati chi sa dove in giro per il mondo?!
Bhè se ci guardassimo più attentamente in torno scopriremo che anche nella nostra povera piccola Italia ci sono tante cosine interessanti da comprare!
Oggi voglio parlarvi di un giovane marchio Milanese:
CHIC CHENILLE
 Flaminia Quattrocchi e Giacomo Bono, gli ideatori di questo nuovo brand, producono artigianalmente bijoux ecofashion utilizzando materiali di riciclo!

Questi nuovi gioiellini in qualche modo riescono a farci rivivere gli splendidi Vinili anni '80, con le collezioni
"Music and Color" e “Music and Passion”.
Li ho trovati molto divertenti e perfetti soprattutto per un estate piena di colore come quella in arrivo!!

Andate a dare un occhiata al sito Facebook che trovate QUI

mercoledì 18 aprile 2012

Shopping!!!

Ecco a voi un post d'ispirazione per un po' di sano shopping online!!


Sandalo Zara 79,95euro lo trovate QUI
Abito H&M 79,95euro lo trovate QUI
Top Lisanne Racer 264$ lo trovate QUI
Gonna Rhymes 297,00$ lo trovate QUI
Borsa Furla  355,00£ lo travate QUI

martedì 17 aprile 2012

Vi piace il Gelato?

Vi è mai capitato di avere un'intensa voglia di gelato? Magari vedendo una gelateria aperta, un bambino che ne mangia uno, oppure una pubblicità, e il vostro cervello non fa che pensare "GELATO GELATO GELATO".
è buonissimo, fresco, leggero, se ne trova di tutti i gusti, ed è stato dimostrato che CREA DIPENDENZA!
Proprio così, quando mangiamo il gelato viene rilasciato un neurotrasmettitore eccitante, la dopamina, che provoca un senso di appagamento e piacere. Non è un caso che nei momenti di crisi attaccarsi alla vaschetta del gelato diventi la scelta più gettonata.
Sull'American Journal of Clinical Nutrition è stata pubblicata un'evidenza scientifica, derivata da una ricerca effettuata dall'Oregon Research Institute (USA), che afferma che il gelato può provocare dipendenza. Esattamente come sostanze psicostimolanti come la cocaina, le anfetamine, ecc..  possono creare tossico dipendenza, anche il gelato ha questo potere su determinati individui particolarmente predisposti.
Il motivo biochimico è che anche il gelato provoca piacere, però provoca anche il fenomeno della tolleranza.Quando si verifica questo fenomeno, un soggetto che inizialmente riusciva a provare piacere con una determinata quantità di sostanza, continuando a somministrarla al corpo lo "abitua" e questo non prova più stimoli, pertanto tenderà ad aumentare le dosi nel tentativo di ritrovare i soliti piacevoli effetti. Proprio come succede quando si parla di sostanze da abuso.
Secondo Kyle Burger, collaboratore della ricerca, "Mangiare troppo spesso un alimento con un alto contenuto di grassi o di zucchero, sembra cambiare le risposte nel cervello e riduce l'effetto 'ricompensa'. Come con le droghe: più una persona ne consuma, meno piacere prova nel farlo".






domenica 15 aprile 2012

Colpo di spazzola...

Non so voi, ma io sono sempre stata un disastro con la spazzola tonda, mi si incastra sempre tra i capelli creando dei nodi terribili, così finisco per asciugarli, senza alcuna piega, a testa in giù!!
Ma quest'estate anche io farò la mia bella figura, si perchè per quanto riguarda i nostri capelli, prepariamoci a dare il meglio di noi..
Trecce di ogni genere, Chignon morbidi e grandissimi, Torchon di ogni tipo e misura, code di cavallo spettacolari, insomma libero spazio alla fantasia!
Ma la cosa migliore è che non importa quanto accurate e perfette risultino le vostre acconciature, perchè la regola numero uno è NATURALEZZA! i capelli devono avere quell'aria un po' selvaggia e spettinata, come se appena uscite di casa una folata di vento avesse rovinato tutto!!
Cosa ne pensate?
Buona Domenica

sabato 14 aprile 2012

Conscious Red Carpet Collection

Chi dice che sul Red Carpet ci siano solo vestiti inaccessibili, se fino a poco fa sfilavano Dior, Chanel, Versace, Cavalli, Prada... Oggi sfila H&M!!!
Esatto, la nuova linea Conscious Red Carpet Collection di H&M ci lascia di stucco, e non solo perché sono dei vestiti davvero interessanti ma perché sono anche Eco-sostenibili... e allora, cosa chiedere di più?
ecco a voi un po' di foto... tanto per gradire!










E voi quale preferite?